乳腺疾病越来越普遍，据一家互联网公司年度体检结果显示，该公司有近5成女性患有乳腺增生。而在一些竞争激烈的单位，例如：广告公司、外资会计师事务所等，高达60%以上的女职工有乳腺增生，而乳腺囊肿的患病率也高达两成。诱发乳腺疾病的原因有哪些？预防乳腺疾病该怎么做？带这些问题，39健康网小编特别请教了广东省中医院乳腺科副主任朱华宇。

　　专家简介： 朱华宇，女，副主任医师，中医学博士。中华中医药学会乳腺病防治协作工作委员会秘书。擅长乳腺增生病、乳腺炎、乳腺良、恶性肿瘤的中西医结合诊断和治疗。

　　朱华宇副主任介绍：“目前，乳腺疾病的患病率为56.94%，且集中在20~50岁年龄组。按照乳腺疾病的发病率，依次是乳腺增生、乳腺纤维瘤、其他乳腺良性肿瘤、乳腺癌等。从卫生部最新发布的调查报告发现，乳腺癌已成为上升幅度最快的恶性肿瘤之一，仅次于肺癌；目前已步入每年2%~3%的快速增长期，发病高峰以40岁左右女性为主。”

　　几大诱因促成乳腺疾病高发

　　朱华宇副主任介绍到，诱发乳腺疾病的原因主要有如下几个：

　　一、高脂肪饮食――乳房的“杀手”

　　对于长期坐在办公室工作的白领女性而言，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、生活看似很富足，却让乳房徒添危机。另外，贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。当你的饮食、生活习惯都调整好了，离疾病就远了一点。

　　二、吸烟、喝酒――乳腺癌风险高

　　公共场合女性不免接触到二手烟、甚至三手烟，然而，在没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。

　　三、人工流产――诱发乳腺小叶增生

　　有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺恶性肿瘤的诱因。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

　　四、束身内衣――给乳房“上刑”

　　蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或呢龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

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